檸檬本身就是美容妙品,可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌,增加腸胃蠕動,
幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果,認為檸檬汁可以潔膚美容,
防止及消除皮膚色素的沉積(即是去斑),能令肌膚光結細膩。
所以,每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚(要持續),
即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵,並且可以改善皺紋。
用蛋白加檸檬汁來做面膜,可以緊膚及去除黃氣,令人容光煥發。
而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲,有令指甲堅固的效用。
■檸檬的妙用
◎在三明治旁放片檸檬,可保持三明治的新鮮。
◎將檸檬汁滴到蘋果切面上,可防止變色。
◎家裡的芥末存放太久,不妨加二、三滴檸檬汁,辣味就會增加 ;
如用檸檬片蓋面,可保芥末醬新鮮,不會變硬。
◎檸檬汁也是高超的清潔劑,能去除頑固的污漬 。
白色的襯衫沾上紅茶時,趕快用水或溼布輕輕敲打,若還是不管用,
滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。
熨衣服時若不小心留下焦痕,試塗上檸檬汁後曬乾,多能除去焦痕。
◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油,可使衣物保持清新的
檸檬香味。
◎榨完汁的檸檬皮渣,就此丟棄太可惜了,不妨放置在冰箱裡,可以除臭保鮮,
或者浸在浴缸裡,泡個舒服的檸檬澡,美白潔身。
知道這些運用技巧後,會發現真是一舉數得,好處多多呢!
專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪飲食,加上身心承受的壓力又很大,
且運動量明顯不足的情況下,導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨
勢。 根據他的研究,預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。
建議,多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇;
另外,若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人,亦可多喝檸檬汁,也可獲得改善。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助,況且檸檬價錢又不
貴,上班族與其買一堆高貴的健康食品,還不如多吃這種經濟又實惠的東西,
既划算又不傷身。
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